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您正在观看杨氏太极拳诠真二. 太极拳的锻炼方法及其主要说明 （二）主要说明1
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- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之3.掤手上势
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之4.揽雀尾
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之5.单鞭掌
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之6.提手上势
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之7.白鹤亮翅
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之8.右搂膝拗步掌
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之9.手挥琵琶势
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之10.右搂膝拗步掌
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之11.左搂膝拗步掌
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之12.右搂膝拗步掌
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之13.手挥琵琶势
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之14.右搂膝拗步掌
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之15.进步搬拦捶
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之16.如封似闭
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之17.十字手
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之18.豹虎归山
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之19.斜揽雀尾
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之20.斜单鞭掌
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之21.肘底捶
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之22.右倒撵猴
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之23.左倒撵猴
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之24.右倒撵猴
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之25.斜飞势
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之26.提手上势
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之27.白鹤亮翅
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之28.右搂膝拗步掌
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之29.海底针
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之30.扇通臂
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之31.翻身撇身捶
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之32.卸步搬拦捶
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之33.上势
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之34.揽雀尾
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之35.单鞭掌
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之36.右云手
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- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之46.搂膝栽捶
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之47.翻身撇身捶
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之48.卸步搬拦捶
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之49.右蹬脚
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之50.左打虎势
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- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之52.回身右蹬脚
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之53.双峰贯耳
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- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之55.转身右蹬脚
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之56.落步搬拦捶
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之57.如封似闭
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- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之60.斜揽雀尾
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- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之109.退步跨虎势
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之110.转身摆莲脚
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之111.弯弓射虎势
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之112.卸步搬拦捶
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之113.如封似闭
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之114.十字手
- 三. 太极拳拳势动作与用法详解 之115.收势
- 四. 太极拳推手动作详解 （一）单推手
- 四. 太极拳推手动作详解 （二）双推手
- 四. 太极拳推手动作详解 （三）活步推手
- 四. 太极拳推手动作详解 （四）行步推手
- 四. 太极拳推手动作详解 （五）大捋推手1
- 四. 太极拳推手动作详解 （五）大捋推手2
- 四. 太极拳推手动作详解 （五）大捋推手3
- 四. 太极拳推手动作详解 （五）大捋推手4
- 四. 太极拳推手动作详解 （五）大捋推手5
- 四. 太极拳推手动作详解 （五）大捋推手6
- 四. 太极拳推手动作详解 （五）大捋推手7
- 四. 太极拳推手动作详解 （六）散手1
- 四. 太极拳推手动作详解 （六）散手2
- 五. 杨氏太极拳练习谈（一）武术便谈
- 五. 杨氏太极拳练习谈（二）提倡太极拳，要保持太极拳的真味不要弄杂了
- 五. 杨氏太极拳练习谈（三）政协提案及太极拳书信谈-提案
- 五. 杨氏太极拳练习谈（三）政协提案及太极拳书信谈-书信1
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